Sinir krizleri geçirmeye başladım

Biraz önce erkek kardeşimle (o 12 yaşında ben 16 yaşındayım) kavga ettik. Kavganın sebebi çok basit ama o bana çok sinirlendiği için ben konuyu kapatmaya çalıştıkça olayı büyüttükçe büyüttü. En nefret ettiğim şeyleri bana söyledi (yalan söylemememe rağmen bana yalancı dedi ve niyetimi okumaya çalıştı). En son bana yalancı demesi bardağımı taşırdı ve bir anda kendimi kaybettim, onu kolundan çekiştirerek odamdan çıkarmaya çalıştım.(bunu ders çalışacağım zaman odamdan inatla ısrarla çıkmadığı zamanlar bazen yapıyordum, tabii bu seferki anlık sinirle olan bir şey ama geçen seferde ağlayınca artık yapmamaya karar verdim ama kararımda duramadım) sonra bağırarak etrafı yumruklamaya başladım tabii kendimde değilim o zaman. Kendimden korktum resmen. O şu an yan odada ağlıyor kendimi çok kötü hissediyorum. Bana keşke senin de abin olsaydı benim hissettiklerimi hissetseydin dedi çok ağrıma gitti. Bu sinir krizleri son zamanlarda olmaya başladı bazen olaylar istediğim gibi gitmeyince masayı falan yumrukluyorum sınav senem olması da belki tetikleyicidir bilemiyorum. Şimdi elimde kalbi kırık bir kardeş ve kendinden nefret eden abi var. Artık kendime söz verdim kardeşim beni öldürse bile ona el kaldırmayacağım çünkü şiddet kalp kırmaktan başka hiç bir işe yaramıyor. Bunu da buraya yazmak istedim belki okuyan olur. Şunu da ekleyeyim normalde hiç kavgacı biri değilim hayatımda toplamda 1 2 kere kavga etmişimdir ve öyle bir insana dönüşmekten çok korkuyorum.