الخوف من الاكتئاب

كان عندي اكتئاب لمدة طويلة و الحمدلله تخطيته، بس للاسف دايما لما بيحصل اي حاجة بتهبطني بترعب. كمان انا دايما عندي خوف اني استبدل، ان الناس تنساني، مع ان عندي اصحاب الحمدلله. انا بقالي سنين كتير في ثيرابي و تعبت بجد. اعمل ايه؟